Slaap als een roosje met munthee: de natuurlijke remedie voor slapeloosheid
Munthee, ook wel bekend als kruidenthee, wordt gemaakt van gedroogde bloemen, bladeren, zaden, wortels of vruchten van verschillende planten. Het wordt vaak gebruikt als een ontspannende drank voor het slapengaan vanwege de rustgevende eigenschappen die het heeft. In dit artikel zullen we onderzoeken wat munthee precies doet met het lichaam wanneer het wordt gedronken voor het slapengaan.
Verlicht stress en angst
Munthee bevat vaak ingrediënten die kunnen helpen stress en angst te verminderen. Veel voorkomende kruiden die worden gebruikt in munthee, zoals kamille en lavendel, hebben ontspannende eigenschappen die kunnen helpen om je geest te kalmeren en stress te verminderen. Dit kan vooral nuttig zijn voor mensen die ’s nachts moeite hebben met het uitschakelen van hun gedachten.